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être en mouvement au quotidien sans effort-méthode Feldenkrais-octobre 2024

Les bons mouvements en travaillant

Objectif: Apprendre de soi dans un corps disponible et mobile: Découverte de la méthode Feldenkrais Découverte de l'état du mouvement Développer le sens kinesthésique pour un meilleur confort dans le mouvement : transfert de poids et changement de forme, suppression de l’effort Comprendre l'importance de la distribution adéquate de la force à travers le squelette

Enjeux : Quelle que soit sa condition physique (sportif, scoliose, handicap, ...) ou ses activités (travail au bureau, musicien, aidant, ...), par l'amélioration de ses mouvements, on améliore son propre fonctionnement, et donc sa qualité de vie.

Contenu :
L'Addear de l'Aveyron vous propose un cycle de 3 formations de 4h indépendantes les unes des autres/ Vous pouvez faire une formation ou les 3 demi-journées.
Découverte de la méthode Feldenkrais.
découverte de l'état du mouvement.
Comprendre l'importance de la distribution adéquate de la force à travers le squelette.