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être en mouvement au quotidien sans effort -méthode Feldenkrais novembre 2024

Les bons mouvements en travaillant

Objectif: Prendre conscience de sa structure osseuse, sa charpente pour calmer le tonus musculaire: Découverte de la méthode Feldenkrais Découverte de l'état du mouvement Développer le sens kinesthésique pour un meilleur confort dans le mouvement: transfert de poids et changement de forme, suppression de l'effort Comprendre l'importance de la distribution adéquate de la force à travers le squelette

Contenu :
L'Addear de l'Aveyron vous propose un cycle de 3 formations de 4h indépendantes les unes des autres/ Vous pouvez faire une formation ou les 3 demi-journées.
Découverte de la méthode Feldenkrais.
découverte de l'état du mouvement.
Comprendre l'importance de la distribution adéquate de la force à travers le squelette.